長老預科

轉眼間各位卅六屆的同窗就快要跟「知天命*」之年揮手，請齊齊預先參考以下：
=======（轉摘自鄧蕙英老師在臉書上的貼字）=======

陳立夫說，他的長壽之道分為四個“老”，共32字：
• 老健：養身在動，養心在靜；
• 老伴：愛其所同，敬其所異；
• 老友：以誠相見，以禮相待；
• 老本：取之有道，用之有度。

在於先天的禀賦，人人不同，而最可貴者，則具有四種：
一、能熟睡。
二、不發脾氣。
三、記憶力強。
四、有恆心。

長壽關鍵在於後天的保養,有七點為要：
一、養身在動，養心在靜。
二、飲食有節，起居有時。
三、多食果菜，少食肉類。
四、物熟始食，水沸始飲。
五、頭部宜涼，足部宜熱。
六、知足常樂，無求乃安。
七、減少俗務，尋求安寧。

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註：
*老中國裡有個老人家叫孔子，他說過：「三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。」
（七十才守規矩，夫子都幾頑皮。）